Schnelle, knusprige Pizza auf Tortilla-Basis – individuell belegt und in nur 10 Minuten im Ofen fertig. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder Snack.
Zubereitung
Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Tortilla-Wrap mit Tomatenmark bestreichen, mit Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. Mit beliebigen Zutaten belegen (z.B. Champignons, Tomaten, Zwiebel, Basilikum, Kochschinken). Für 10 Minuten im vorgeheizten Ofen backen und anschließend genießen.
Ernährungstipp
Eine leichtere Alternative zur klassischen Pizza, da der Tortilla-Wrap weniger Kohlenhydrate enthält. Ideal für eine individuelle, schnell zubereitete Mahlzeit mit frischem Gemüse.
Zutaten
Nährwerte
Kalorien variieren je nach Belag. Leichtere Alternative zur klassischen Pizza, ideal für eine schnelle, individuelle Mahlzeit.
Dieses süße Rührei ist eine nährstoffreiche Frühstücksoption, die natürliche Süße mit wertvollem Protein kombiniert und ideal für einen genussvollen Start in den Tag ist.
Dieses herzhafte Rührei ist eine schnelle, proteinreiche Mahlzeit, die mit frischem Gemüse sättigt und sich ideal für einen unkomplizierten Start in den Tag eignet.
Dieses Tomate-Mozzarella-Omelette ist eine leichte, proteinreiche Mahlzeit, die mediterranen Geschmack mit wertvollen Nährstoffen verbindet und lange angenehm sättigt.
Dieser Curry-Dattel-Dip ist eine cremige, aromatische Beilage, die süße und würzige Noten vereint und sich ideal als besonderer Aufstrich oder Dip für zwischendurch eignet.
Diese Guacamole ist ein frischer, würziger Dip, der gesunde Fette liefert und sich vielseitig als Beilage, Brotaufstrich oder Snack genießen lässt.
Dieser Avocado-Eiersalat ist eine cremige, sättigende Mahlzeit, die gesunde Fette mit hochwertigem Protein verbindet und sich vielseitig als Aufstrich, Dip oder Beilage genießen lässt.
Dieses Avocado-Brot ist eine schnelle, ausgewogene Mahlzeit, die gesunde Fette, Ballaststoffe und frische Zutaten kombiniert und angenehm lange sättigt.
Diese Proteinbrötchen sind eine sättigende, eiweißreiche Alternative zu klassischen Backwaren und unterstützen mit wertvollen Nährstoffen sowohl den Muskelaufbau als auch eine langanhaltende Sättigung.
