

Einfaches Elektrolytgetränk zum Selbermachen
Alle Zutaten gut vermischen und gekühlt genießen.
Das Getränk versorgt euren Körper mit Flüssigkeit, Mineralstoffen und einer kleinen Menge schnell verfügbarer Energie – ideal nach dem Training oder an besonders heißen Tagen.
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- Saft einer halben Zitrone
- Saft einer halben Orange
- 1–2 EL Honig oder Ahornsirup
- 1 Prise hochwertiges Salz
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