Leckerer, proteinreicher Wrap mit Hähnchengyros, frischem Gemüse und cremigem Joghurt-Dressing – perfekt für eine schnelle, sättigende Mahlzeit.
Zubereitung
Gyros in der Pfanne durchbraten. Gemüse waschen und schneiden. Dressing vorbereiten: Naturjoghurt, Honig, Olivenöl, Limettensaft, Salz, Pfeffer, frische Kräuter und Knoblauch verrühren. Wrap in einer Pfanne erwärmen, mit Hähnchen, Gemüse und Dressing befüllen.
Ernährungstipp
Hähnchen liefert hochwertiges Eiweiß, das Muskelaufbau und -erhalt unterstützt. Der Vollkornwrap enthält mehr Ballaststoffe als ein klassischer Weizenwrap und sorgt für langanhaltende Sättigung.
Zutaten
Nährwerte
Pro Portion: 482 kcal | KH: 46,1 g | EW: 35,4 g | F: 14,5 g
Diese Pancakes sind eine süße, proteinreiche Option, die den Blutzucker stabil hält und Ihre Muskeln mit den notwendigen Aminosäuren versorgt.
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