Ein süß-würziger Dip mit orientalischem Touch. Die natürliche Süße der Datteln harmoniert perfekt mit dem Curry und cremigen Frischkäse. Ideal als Brotaufstrich oder Dip für Gemüsesticks.
Zubereitung
1. Die entkernten Datteln kleinschneiden und den Knoblauch schälen sowie klein hacken.
2. Die Datteln zusammen mit dem Frischkäse, Knoblauch und der Creme légère mit einem Pürierstab oder einer Küchenmaschine fein pürieren.
3. Anschließend Curry, Salz und Pfeffer unterrühren.
Tipp
Der Dip schmeckt am nächsten Tag noch intensiver, wenn die Aromen Zeit hatten, sich zu verbinden. Für eine fettärmere Variante kann der körnige Frischkäse weggelassen werden.
Zutaten
Nährwerte
Gesamt: 579kcal | KH: 77g | EW: 25g | F: 15g
*Ergibt ca. 4-6 Portionen
Diese Pancakes sind eine süße, proteinreiche Option, die den Blutzucker stabil hält und Ihre Muskeln mit den notwendigen Aminosäuren versorgt.
Diese Pancakes sind eine süße, proteinreiche Option, die den Blutzucker stabil hält und Ihre Muskeln mit den notwendigen Aminosäuren versorgt.
Diese Pancakes sind eine süße, proteinreiche Option, die den Blutzucker stabil hält und Ihre Muskeln mit den notwendigen Aminosäuren versorgt.
Diese Pancakes sind eine süße, proteinreiche Option, die den Blutzucker stabil hält und Ihre Muskeln mit den notwendigen Aminosäuren versorgt.
Diese Pancakes sind eine süße, proteinreiche Option, die den Blutzucker stabil hält und Ihre Muskeln mit den notwendigen Aminosäuren versorgt.
Diese Pancakes sind eine süße, proteinreiche Option, die den Blutzucker stabil hält und Ihre Muskeln mit den notwendigen Aminosäuren versorgt.
Diese Pancakes sind eine süße, proteinreiche Option, die den Blutzucker stabil hält und Ihre Muskeln mit den notwendigen Aminosäuren versorgt.
Diese Pancakes sind eine süße, proteinreiche Option, die den Blutzucker stabil hält und Ihre Muskeln mit den notwendigen Aminosäuren versorgt.
