Knuspriges, selbst gemachtes Müsli mit Haferflocken, Nüssen und einer leichten Süße durch Erythrit – perfekt zum Vorbereiten für ein schnelles und gesundes Frühstück.
Zubereitung
1. Den Ofen auf 160 Grad Umluft vorheizen.
2. Alle Zutaten in einer Schale geben und gut miteinander vermengen. Danach auf einem Backblech verteilen.
3. Nach 10 Minuten das Müsli wenden und erneut 5-6 Minuten in den Ofen geben.
4. Das Müsli auskühlen lassen und in gewünschter Größe brechen.
Ernährungstipp
Dieses Müsli ist eine ballaststoffreiche und proteinhaltige Frühstücksoption. Durch die Verwendung von Erythrit bleibt es zuckerarm. Die Nüsse liefern gesunde Fette und zusätzliches Protein.
Zutaten
Nährwerte
Pro Portion (40g): 16,7kcal | KH: 10g | EW: 10g | F: 7,5g
Dieses süße Rührei ist eine nährstoffreiche Frühstücksoption, die natürliche Süße mit wertvollem Protein kombiniert und ideal für einen genussvollen Start in den Tag ist.
Dieses herzhafte Rührei ist eine schnelle, proteinreiche Mahlzeit, die mit frischem Gemüse sättigt und sich ideal für einen unkomplizierten Start in den Tag eignet.
Dieses Tomate-Mozzarella-Omelette ist eine leichte, proteinreiche Mahlzeit, die mediterranen Geschmack mit wertvollen Nährstoffen verbindet und lange angenehm sättigt.
Dieser Curry-Dattel-Dip ist eine cremige, aromatische Beilage, die süße und würzige Noten vereint und sich ideal als besonderer Aufstrich oder Dip für zwischendurch eignet.
Diese Guacamole ist ein frischer, würziger Dip, der gesunde Fette liefert und sich vielseitig als Beilage, Brotaufstrich oder Snack genießen lässt.
Dieser Avocado-Eiersalat ist eine cremige, sättigende Mahlzeit, die gesunde Fette mit hochwertigem Protein verbindet und sich vielseitig als Aufstrich, Dip oder Beilage genießen lässt.
Dieses Avocado-Brot ist eine schnelle, ausgewogene Mahlzeit, die gesunde Fette, Ballaststoffe und frische Zutaten kombiniert und angenehm lange sättigt.
Diese Proteinbrötchen sind eine sättigende, eiweißreiche Alternative zu klassischen Backwaren und unterstützen mit wertvollen Nährstoffen sowohl den Muskelaufbau als auch eine langanhaltende Sättigung.
