Schmerzfrei
Der Kurs Schmerzfrei richtet sich an alle, die aktiv etwas gegen körperliche Beschwerden tun möchten. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern und Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern.
Gezielt Beschwerden lindern
Durch schonende Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen wird der Körper stabilisiert. Der Kurs eignet sich besonders bei Rücken-, Nacken- oder Gelenkbeschwerden.