Rückenfit & Wirbelsäulengymnastik
Rückenfit & Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Training zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Starker Rücken im Alltag
Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und besonders alltagstauglich.