Hyrox
HYROX ist ein weltweit ausgetragener Fitness-Wettkampf, der Ausdauerlauf und funktionelles Training kombiniert. Das Format ist standardisiert und findet in vielen Städten auf der ganzen Welt statt – immer nach demselben Prinzip.
HYROX richtet sich sowohl an ambitionierte Sportler als auch an Fitness-Einsteiger, die ihre Leistungsfähigkeit testen möchten.
Ein Hyrox Race besteht aus:
8x1km laufen
8 Workouts
Die Workouts können entweder alleine oder zu zweit absolviert werden.
Workouts
1.
1000m Ski-ergo-meter
2.
50m Schlitten schie-ben
3.
50m Schlitten ziehen
4.
80m Burpee Broad Jumps
5.
1000m Ruder-ergo-meter
6.
200m Farmers Carry
7.
100m Sand-bag Lunges
8.
100 Wallballs
HYROX Kurs
Wenn du dich gezielt auf deinen Wettkampf vorbereiten möchtest oder eine Herausforderung suchst, ist unser HYROX Kurs genau das Richtige für dich:
- strukturiertes HYROX-spezifisches Training
- Verbesserung von Ausdauer, Kraft & Technik
- professionelle Coaching-Betreuung
- Training in Wettkampf-ähnlichen Formaten
- Motivation durch eine starke Community