Engpassdehnung von Kopf bis Fuß
Die Engpassdehnung von Kopf bis Fuß ist ein systematisches Dehnprogramm zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Reduktion muskulärer Spannungen im gesamten Körper.
Beweglichkeit gezielt verbessern
Durch gezielte Dehnübungen werden typische Bewegungsengpässe gelöst. Der Kurs eignet sich ideal zur Prävention von Schmerzen und als Ergänzung zu jedem Training.