Body Pump in Schwerin

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Pump ist ein motivierendes Training mit der Langhantel, das Kraft, Ausdauer und Muskeldefinition verbessert.

Durch individuell anpassbare Gewichte ist der Kurs für jeden geeignet und sorgt mit mitreißender Musik für Spaß an der Bewegung.

Kurs-Zeiten

Beratungstermin

4 Wochen testen

Pump ist für folgende Ziele geeignet

Perfekt für alle, die mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining

Kraft aufbauen, ihren Körper straffen und sich auspowern wollen.

Kraftaufbau

Körperstraffung

Leistungssteigerung

Jetzt Kurstermine finden!

Ihre Vorteile

Kraftaufbau – Stärke deine Muskulatur und werde im Alltag sowie beim Sport leistungsfähiger
Körperstraffung – Definiere deinen Körper und forme eine straffe Silhouette
Leistungssteigerung – Verbessere deine Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit nachhaltig
Ganzkörpertraining – Kräftige alle wichtigen Muskelgruppen und in nur einer Trainingeinheit
Fettverbrennung – Unterstütze deinen Kalorienverbrauch und deine Fitnessziele

Kursablauf

So läuft eine Einheit ab

Der 60-minütige Pump Kurs beginnt mit einem dynamischen Warm-up zur Vorbereitung von Muskeln und Gelenken. Anschließend werden alle großen Muskelgruppen mit Langhantel und Gewichten effektiv trainiert. Ein anschließendes Cool-Down mit Dehnübungen fördert die Regeneration und Beweglichkeit.

Jetzt Kurs testen!

Investieren Sie in Ihre Gesundheit – es lohnt sich!

Spüren Sie, wie effektiv Ganzkörpertraining sein kann. Mit Pump steigerst du deine Kraft, straffst deinen Körper und verbesserst deine Ausdauer – in nur 60 Minuten.

Warten Sie nicht auf den richtigen Zeitpunkt – starten Sie jetzt!