Zumba in Schwerin

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Gruppenkurs. Teilnehmer tanzen und heben das linke Bein seitlich und angewinkelt an

Erlebe ein mitreißendes Tanz-Workout zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Zumba verbindet Fitness und Spaß – ganz ohne Vorkenntnisse. Zumba ist ein dynamisches Cardio-Tanztraining, das Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Die Choreografien sind leicht nachzumachen und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Kurs-Zeiten

Beratungstermin

4 Wochen testen

Zumba ist für folgende Ziele geeignet

Tanze dich fit und bringe Schwung in deinen Alltag! Zumba ist ideal für alle, die Kalorien verbrennen, ihre Ausdauer verbessern

und Stress abbauen möchten. Zu mitreißender Musik trainierst du den ganzen Körper, stärkst deine Fitness

und hast dabei jede Menge Spaß – ganz ohne Tanzerfahrung

Koordination & Bewegung

Gruppenkurs. Kursleiterin leitet den Zumba-Kurs an

Gewichtsverlust

Gruppenkurs. Teilnehmer tanzen und heben die Arme

Steigerung der kognitiven Fitness

Jetzt Kurstermine finden!

Ihre Vorteile

Koordination & Beweglichkeit – Die Schrittfolgen verbessern spielerisch Ihr Rhythmusgefühl, Ihre Balance und die motorischen Fähigkeiten
Gewichtsverlust – Durch die Kombination aus schnellen und langsamen Bewegungen kurbeln Sie die Kalorienverbrennung effektiv an
Körperhaltung verbessern – Regelmäßige Bewegung stärkt die Rumpfmuskulatur
Spaß an Bewegung finden – Fitness wird zum positiven Erlebnis statt zur Pflicht
Ganzkörpertraining – Trainiert nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig
Ausdauer verbessern – Stärkt Herz und Kreislauf für mehr Fitness im Alltag

Kursleiterin ist glücklich während des Kurses und tanzt

Gruppenkurs. Teilnehmer stehen im Ausfallschritt und haben die Hände vor sich zusammen verschrenkt

Kursablauf

Das erwartet Sie im Kurs

Jede Zumba-Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmung, um den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. Anschließend geht es mit mitreißender Musik und abwechslungsreichen Choreografien weiter. Dabei werden die einzelnen Schritte und Bewegungen stets erklärt und gemeinsam geübt, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene problemlos mitmachen können. Der Kurs dauert 60 Minuten und bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Koordination und Fitness verbessert werden. Im Mittelpunkt stehen dabei der Spaß an der Bewegung und die Freude am Tanzen – ganz ohne Leistungsdruck.